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À propos de la Sophrologie
La sophrologie est une thérapie qui allie le corps et l’esprit. C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie est avant tout une thérapie qui vous permet une certaine autonomie.
Pendant et après l’accompagnement, vous disposerez d’une « trousse à outils » que vous pouvez utiliser quand vous en ressentez le besoin
Il vous sera possible de conserver nos exercices pour vous en servir quand vous voulez où vous voulez.
A propos de Vanessa Givras
Mère de 3 enfants, Vanessa Givras a toujours eu beaucoup d'empathie pour les autres, aider les personnes à se sentir mieux et à retrouver le sourire, c'est inné chez elle.
Lorsqu'elle a découvert la sophrologie suite à un problème de santé, elle a découvert les bienfaits de cette thérapie et s'est tournée naturellement vers ce métier pour pouvoir à son tour aider les autres. Elle a de ce fait demandé à être formée par l'Institut de Formation à la Sophrologie, dirigée par Catherine Aliotta, 1ère école de France à avoir eu une certification professionnelle reconnue par l'Etat et qui est également un organisme certifié QUALISOPHRO
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